Tatami – Una base perfetta per lo yoga

Il comfort del tatami per lo yoga e la meditazione

I tatami sono conosciuti come le tradizionali pavimentazioni delle case giapponesi. Tuttavia, le possibilità di utilizzare questo tappetino naturale nell’interior design o nel tempo libero vanno ben oltre questo scopo.

Tatami: come è fatto

I tatami sono le caratteristiche stuoie in paglia di riso pressata e rivestite in fitto giunco intrecciato. Hanno dimensioni modulari per poterli facilmente incastrare ed affiancare creando un unico grande “tappeto”. In Giappone, infatti, si usano come pavimentazione di intere abitazioni sulle quale appoggiare il tradizionale materasso futon.

Tatami e yoga

Il tatami costituisce una base ideale per la pratica dello yoga. La paglia di riso infatti offre morbidezza nelle posizioni a terra, sostegno nelle posizioni in piedi ed è una superficie antiscivolo. Inoltre agisce come isolante termico dal pavimento. Queste caratteristiche rendono il tatami perfetto anche come base nelle arti marziali o per ambienti adibiti alla meditazione.
Sembra che il caratteristico profumo di paglia secca dei tatami tradizionali possa favorire la concentrazione.

 

Yoga in casa con il tatami

Se si ha la fortuna di potersi ritagliare un po’ di tempo zen mentre si è in casa, potrebbe essere affascinante praticare yoga su un tatami giapponese. Esso delimiterà un piccolo spazio, dallo stile minimal ed orientale, dedicato proprio a noi e alla nostra pratica quotidiana.
Praticando lo yoga su un tatami, che incarna le maniere e lo spirito dell’antico Giappone, possiamo anche ottenere gli effetti dello yoga in modo più fluido e naturale.

 

Alternative al Tatami per la pratica dello Yoga

Non sei sicuro che il Tatami possa essere la base perfetta per le tue ore di meditazione?
Ti proponiamo anche 3 alternative che potrebbero fare al caso tuo:

ZAFU | Il cuscino da meditazione, perfetto per mantenere una corretta postura.
EASY BAG | Il futon trasportabile  pratico, robusto e comodo da ripiegare.
THAI KAPOK | Materassino thailandese ripiegabile, comodo, solido, stabile, versatile.

 

 

 

 

 

 

 

 


Siamo certi che se proverai il Tatami come base per il tuo yoga, diventerà ben presto un accessorio indispensabile.
Ti consigliamo di venire a toccare, provare e sentire l’inconfondibile profumo del tatami nel nostro punto vendita di Vicenza.



Connettersi alla natura con lo yoga all’aria aperta

Connettersi alla natura con lo yoga all’aria aperta

è più facile con il

Futon Trasportabile



La pratica dello yoga aiuta a connettersi profondamente all’energia dell’universo e ci consente di provare a essere una cosa sola con la natura e la Terra.
Solitamente lo yoga viene praticato in palestre o ambienti chiusi. Ma praticare yoga all’aperto, avvolti nell’abbraccio della natura stessa, ci consente di ascoltare il respiro della Terra e sentirsi un tutt’uno con essa.
Specialmente se viviamo in città, o lavoriamo in un ambiente caotico e rumoroso, concediamoci almeno un momento durante la nostra settimana in un ambiente naturale e incontaminato da suoni e frenesia. Questo è utile per ritrovare la pace interiore, respiro dopo respiro, e allontanare lo stress.

Ecco alcuni semplici consigli per vivere al meglio questa pratica.

DOVE PRATICARE LO YOGA ALL’APERTO

  • Scegliere un posto silenzioso, lontano da zone di passaggio
  • Preferire un punto in cui il terreno sia pianeggiante e solido
  • Prediligere un luogo ombreggiato

QUANDO PRATICARE LO YOGA ALL’APERTO

  • Evitare le ore più calde della giornata
  • Meglio praticare la mattina appena svegli, a stomaco vuoto
  • Potrebbe essere affascinante praticare ammirando l’alba o il tramonto

COSA SERVE PER PRATICARE LO YOGA ALL’APERTO

Innanzitutto servirà liberare la mente, un po’ di spirito di adattamento e che il meteo sia favorevole!
Nella pratica basterà davvero poco: naturalmente piedi scalzi, abbigliamento comodo, un materassino – un futon trasportabile sarebbe l’ideale.

futon trasportabileEasy Bag, il futon trasportabile robusto e leggero, con la sua imbottitura in cotone a falde, crea la giusta consistenza per un ottimo sostegno lombare.

É facilmente ripiegabile a portafoglio ed è fornito di manici per il trasporto.

La sua capacità di isolamento termico del corpo dal terreno lo rende perfetto per la pratica dello yoga all’aria aperta, ma anche per tutte le pratiche legate al benessere o può essere usato come materasso futon da campeggio.

Disponibile in svariati colori e misure, vieni a scoprire quello più adatto alle tue necessità.



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Qui sotto le imperdibili promozioni del momento!


Bag Futon

memory
Da noi potrai trovare e provare molte variazioni sul tema Futon
partendo dal classico giapponese, in cotone, leggero, da riporre dopo l’utilizzo,
sino ai più articolati in cui vengono sovrapposti strati di cocco, puro cotone e lattice Talalay,
definito il “lattice eterno” per la sua particolare lavorazione.
Misure: singolo (80/90 x 200cm), a una piazza e mezza (120/140×200 cm) e matrimoniale (160/180×200 cm).

Poltrona/letto di design

Confortevole ed avvolgente nella sua curiosa posizione a poltrona.
Utile e di tendenza aperta in posizione materasso per gli ospiti con la sua caratteristica forma a mezzaluna.
Misure: poltrona chiusa: 90x100cm – Altezza 80cm
futon a mezza luna aperto: 90x200cm

Cuscini per meditazione

Cuscini per la meditazione, o semplicemente per creare un’atmosfera zen
dalla giusta consistenza e dimensione per il corretto sostegno della schiena quando ci si siede sopra.
Disponibile in molte colorazioni.

Futon trasportabili

Futon trasportabili da utilizzare per sessioni di massaggio, yoga
o all’occorrenza quando serve un materasso futon in più.
Disponibile in varie colorazioni.


Tappetini chiodati svedesi Mysa

Si tratta dei famosi tappetini chiodati svedesi per Agopressione,
un prodotto fantastico eletto prodotto dell’anno in SVEZIA!
E’ stato realizzato in collaborazione con esperti di terapie naturali
e garantisce un profondo effetto decontratturante ed analgesico naturale.
Ha moltissimi benefici:
scioglie le tensioni, decontrattura schiena e nuca, concilia un sonno profondo ed immediato.


Tatami

Tatami giapponesi naturali in paglia di riso.
Disponibili in varie misure modulari per dare un tocco orientale e naturale ai vostri ambienti.
Sono traspiranti e svolgono una funzione di isolamento termico ed acustico.
Si possono usare come pavimento in alcune zone della casa, per praticare lo Yoga e le arti marziali
ma anche come base per un massaggio

Cosa aspetti?
Vieni a trovarci a Vicenza!



Il cuscino da meditazione ecologico

ZAFU: il cuscino da meditazione ecologico

 Il cuscino ideale che garantisce un giusto appoggio e una corretta postura mentre si pratica meditazione in posizioni sedute.

Lo Zafu è il tradizionale cuscino giapponese da meditazione, imbottito con Kapok al 100% non trattato, la fibra naturale più leggera al mondo. L’imbottitura è solida ma confortevole, con una doppia cucitura per una resistenza ancora più lunga.
Il tessuto di rivestimento è 100% cotone traspirante. Questa tipologia di cuscino, oltre ad essere ottima per la meditazione, è considerata tra le migliori per arredare la propria casa.
Inoltre, è disponibile in numerosi colori, con la pregiata fodera di design Thai tradizionale.

Perché è necessario un cuscino da meditazione?

Come qualsiasi pratica, la meditazione richiede degli strumenti adeguati per essere efficace al 100%. Il corpo umano non è piatto né tantomeno segue una curva prevedibile.
Senza un sostegno adeguato, il corpo prenderà la forma della superficie su cui poggia, provocando dolori a livello di gambe, fianchi, spina dorsale, spalle e testa, e soprattutto andrà minando la concentrazione. Cuscini da meditazione o supporti dedicati possono migliorare notevolmente la postura e il livello di comfort durante la meditazione.

Fattori da tenere a mente nella scelta del cuscino per la meditazione

Altezza

L’altezza è un fattore davvero decisivo per scegliere il cuscino più adatto al tuo corpo. Se troppo basso, potresti sentire fitte e ti si addormenteranno le gambe con più facilità. Troppo alto, invece, ti potrà dare problemi di equilibrio e anche in questo caso la concentrazione non sarà ottimale. Hai bisogno di stabilità per una buona meditazione. Nel nostro negozio è natura a Vicenza avrai la possibilità di provare per qualche minuto i cuscini e scegliere quello giusto in relazione alla tua altezza ed al tuo peso.
In genere la misura standard potrebbe andar bene, (da 16 cm in giù o qualcosa in meno) dipende dalla scioltezza delle gambe e del bacino. Per trovare la misura più adatta puoi fare la prova dei libri: seduto su una pila di libri, partendo da un’altezza di circa 16 cm ne aggiungi o ne togli finche non trovi, nella posizione di pratica, l’altezza giusta per te.

Dimensione e Forma

Anche la dimensione del cuscino da meditazione è molto importante. Se rimani sempre a casa per meditare puoi prendere in considerazione un cuscino di dimensioni più grandi, se invece vuoi dedicarti anche alla meditazione all’aperto, avere qualcosa di comodo da trasportare non ti dispiacerà affatto. Le forme sono davvero tante e ognuna è studiata per una posizione differente.

Combinazione con uno Zabuton:

Per sessioni prolungate (20-30 minuti) è consigliato l’utilizzo dello Zabuton, il materassino da meditazione quadrato e imbottito che solitamente si trova sul pavimento, mentre lo Zafu è posizionato sopra. La combinazione dello Zafu con lo Zabuton permette di tenere una posizione confortevole per le gambe e le ginocchia, creando un ambiente di meditazione rilassante per gli esercizi quotidiani.

Il colore del cuscino

Il colore sicuramente non è tanto importante quanto gli altri fattori, ma sicuramente influisce nella scelta del cuscino. Molti scelgono un colore che si abbini bene con il luogo dove si fa meditazione, altri scelgono il loro colore preferito ed altri ancora scelgono a seconda del significato.

Secondo il Fengh Shui infatti, ogni colore significa qualcosa ed influisce sull’energia personale. In generale, i colori di base influenzano l’energia personale come segue:

  • Rosso: aumenta l’energia
  • Viola: ripristina l’equilibrio (comprende il violetto e il prugna)
  • Giallo: migliora l’umore e libera la mente
  • Blu: calmante, aiuta a rilassarsi
  • Nero: indica profonda attenzione interna e disciplina
  • Arancione: induce la guarigione fisica e mentale
  • Verde: crea equilibrio e calma, incoraggia la respirazione lenta e profonda

 

Vieni a scegliere il tuo Zafu!

Non puoi immaginare quanto può cambiare la tua pratica se trovi il cuscino da meditazione giusto.

Ti sei incuriosito e vorresti toccare con mano la qualità di questi cuscini?

Ti aspettiamo nel nostro punto vendita a Vicenza.

Vivere ecologico

Da noi puoi trovare inoltre:

arredamento ecologico, materassi, futon, tatami e tanto altro ancora!


 



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